jueves, 13 de enero de 2011
domingo, 10 de octubre de 2010
jueves, 30 de septiembre de 2010
sábado, 25 de septiembre de 2010
viernes, 24 de septiembre de 2010
QUALITIES AND CHARACTERISTIC RANGE-איכויות ותכונות טווח
Qualities and Characteristics Range
Larry Tatum
First-degree black belt.
A Black Belt 1st Dan (Junior Instructor) has reached a certain level of physical expertise. Understanding the concepts and principles of movement. It has become a formidable fighting both defensively and offensively. No clutch their physical abilities beyond their abilities to communicate and teach, so education is essential for any further progress.
Second-degree black belt.
For a Black Belt 2nd Dan (Associate Instructor), the ability to teach new skills has been strengthened. He has discovered that "To teach is to learn" and this is accompanied by a review of the bad habits and mistakes of the past. I get a new sense of responsibility and must begin to cultivate an image of authority within the school.
Third-degree black belt.
A black belt 3rd Dan (Senior Instructor) discovers that the black belts of 1st and 2nd Dan regard it as a guide in the management and execution of techniques. The now has the authority within the school environment to organize a curriculum, and test express policies.
Fourth-degree black belt.
A Black Belt 4th Dan (Head Instructor) acquires the privilege to get over the other inside the school after careful discussion, as also a greater ability to communicate that allows you to teach 1st, 2nd and 3rd Danes. Along with those responsibilities, the black belt 4th Dan Master instructor attends seminars, demonstrations and other public functions which represent the school and the arts. His physical ability should be significantly greater than under black belts, particularly in terms of speed, power and timing.
Fifth-degree black belt.
A 5th Dan Black Belt (Associate Professor) has reached a level at which they begin to teach the art beyond the scope of the school. Although the school curriculum has been carefully established, he is not bound by it and has acquired the ability to adapt to individual students. A 5th Dan in short, is now moving into a broader base of responsibility.
Sixth-degree black belt.
Nergro belt 6th Dan (Professor) has reached a level which can not only teach the art but begins to formulate their own concepts and principles beyond the school. As a result of this precaution becomes an imperative. It has advanced to a critical point in his art and this is the point where the accumulation of time in grade becomes his defense for not teaching that of which can not be retracted.
Seventh-degree black belt.
In the black belt 7th Dan (Senior Professor) occurs a marked change in the understanding of art is now able to solve problems that arise in the teaching curriculum of Kenpo, working from a broader base and started teaching locally national and international so once taught only locally. Begins to understand that their old way of teaching, not necessarily work out and should be adapted to other ways of thinking. Understands that although the language of the martial arts is the same, the various applications of language must be accommodated to the environment where it is applicable. Summarizing a seventh dan black belt to teach internationally must be able to accommodate their teaching to the place and the people who teach.
Eighth-degree black belt.
In the 8 th Dan black belt (Associate Master) concerns begin to explore natural areas of expertise were not visible in the past. His art begins to expand both physically and mentally which is evident physical change, speaking on aa starting to settle in a physical mastery, and their movements are less contrived because they are in the process of being incorporated within it.
Ninth-degree black belt.
A 9 th Dan Black Belt (Master of Art) has reached a level where anytime you can make a technical reaching a level of superconscious not separate the art that has been internalized, and that is part of it. What is taught and what physically embodies are indivisible, their contributions to the martial arts within and outside the community are many and range is backed by at least 25 years of service and sacrifice.
Tenth-degree black belt.
A Black Belt 10th Dan is a life dedicated to service of humanity, its range is respected by his peers and students to whom his words affect the course of art.
Note:
The titles of the degrees, the basic ideas and differences between them come from Ed Parker, I have added a few necessary definitions and interpretations have provided)
איכויות ותכונות טווח
לארי טאטום
חגורה שחורה מדרגה ראשונה.
רישום חגורה שחורה דאן 1 (ג 'וניור מאמן) הגיע לרמה מסוימת של מומחיות פיזית. הבנת מושגים ועקרונות של תנועה. היא הפכה הלחימה האדיר הן בהתגוננות ולא בהתקפה. לא המצמד היכולת הגופנית שלהם מעבר ליכולות שלהם לתקשר וללמד, ולכן החינוך הוא חיוני לכל התקדמות נוספת.
חגורה שחורה שנית מעלות.
במשך 2 דן חגורה שחורה (מדריך שייך), היכולת ללמד מיומנויות חדשות התחזק. הוא גילה כי "ההוראה היא למידה" וזה מלווה בסקירה של הרגלים לא בריאים ועל טעויות העבר. אני מקבל תחושה חדשה של אחריות חייבים להתחיל לטפח דימוי של סמכות בתוך בית הספר.
חגורה שחורה מדרגה שלישית.
חגורה שחורה דאן 3 (מדריך בכיר) מגלה כי חגורות שחורות של 1 ו 2 דן בעניין זה כמדריך בניהול וביצוע טכניקות. כרגע יש סמכות בתוך סביבת בית הספר לארגן תכנית הלימודים, וכן בדיקת מדיניות מפורשת.
תואר הרביעית שחור החגורה.
חגורה שחורה דאן 4 (ראש מאמן) רוכש את הזכות להיות בצד השני בתוך בית הספר, לאחר דיון זהיר, כמו גם יכולת רבה יותר לתקשר זה מאפשר לך ללמד 1, 2 ו -3 הדנים. יחד עם אלו האחריות, את ה 4 דן מאמן שחור הורים החגורה משתתף בסמינרים, הפגנות ואירועים ציבוריים אחרים המייצגים את בית הספר לאמנויות. היכולת הפיזית שלו צריך להיות משמעותי יותר מאשר תחת חגורות שחורות, במיוחד במונחים של מהירות, כוח ותזמון.
החמישית מעלות חגורה שחורה.
5 דן חגורה שחורה (פרופסור) הגיעה לרמה שבה הם מתחילים ללמד את האמנות מעבר להיקף של בית הספר. אף על פי תכנית הלימודים בבית הספר הוקם בזהירות, הוא אינו מחויב על ידי אותו רכשה את היכולת להסתגל תלמידים בודדים. דן 5 בקיצור, עכשיו הוא זז לתוך בסיס רחב יותר של האחריות.
השישי השחור תואר חגורה.
Nergro חגורת 6 דן (פרופ ') הגיע לרמה שלא ניתן ללמד רק אמנות אלא מתחיל לגבש מושגים משלהם עקרונות מעבר לבית הספר. כתוצאה מכך, זהירות הופך הכרחי. היא התקדמה עד לנקודה קריטית האמנות שלו ואת זה הוא הנקודה שבה הצטברות של זמן בכיתה הופכת ההגנה שלו לא מלמד כי מזה לא יכול להיות נסוג.
השביעית מעלות חגורה שחורה.
בחגורה שחורה דאן 7 (פרופסור בכיר) מתרחש שינוי בולט בהבנת האמנות, כי כעת היא יכולה לפתור בעיות שעולות בתכנית ההוראה של קנפו, עובד מבסיס רחב והחל ללמד באופן מקומי לאומית ובינלאומית כה פעם לימד רק מקומית. מתחיל להבין כי הדרך הישנה ההוראה שלהם, לא בהכרח עבודה החוצה צריך להיות מותאם דרכים אחרות של חשיבה. הבנת את זה בעוד שפה של אומנויות הלחימה היא זהה, השימושים המגוונים של השפה יש להתאימו לסביבה שבה הוא ישים. בסיכום דן השביעי חגורה שחורה ללמד בינלאומי חייב להיות מסוגל להתאים את ההוראה שלהם למקום ולאנשים ללמד.
שמונה מעלות החגורה השחורה.
בשנת החגורה 8 דן ה שחורה (יחידת עמית) חששות להתחיל לחקור אזורים טבעיים של מומחיות לא נראו בעבר. האמנות שלו החלה להתרחב פיזית ונפשית כמו גם שינוי פיזי ניכר, מדבר על AA החל להתיישב שליטה גופנית, ואת תנועותיהם הם מאולצים פחות משום שהם נמצאים בתהליך שולבו בו.
התשיעית מעלות חגורה שחורה.
9 ה דן חגורה שחורה (Master of Art) הגיע לרמה בו בכל עת שאתה יכול לעשות להגיע טכנית רמת superconscious ולא נפרד מן האמנות, כי כבר הפנימו וחלק זה. מה הוא לימד ומה פיזית מגלם הן לחלוקה, תרומתם של אומנויות לחימה בתוך ומחוץ לקהילה הן רבות טווח מגובה על ידי לפחות 25 שנים של שירות והקרבה.
העשירי מעלות חגורה שחורה.
חגורה שחורה דאן 10 הוא חיים המוקדשים לשירות האנושות, הטווח שלו הוא מכובד על ידי עמיתיו וסטודנטים אשר מילותיו להשפיע על מהלך של האמנות.
הערה:
הכותרות של מעלות, את הרעיונות הבסיסיים ועל ההבדלים ביניהם באים אד פרקר, הוספתי הגדרות הכרחי כמה פרשנויות סיפקו)
לארי טאטום
Larry Tatum
First-degree black belt.
A Black Belt 1st Dan (Junior Instructor) has reached a certain level of physical expertise. Understanding the concepts and principles of movement. It has become a formidable fighting both defensively and offensively. No clutch their physical abilities beyond their abilities to communicate and teach, so education is essential for any further progress.
Second-degree black belt.
For a Black Belt 2nd Dan (Associate Instructor), the ability to teach new skills has been strengthened. He has discovered that "To teach is to learn" and this is accompanied by a review of the bad habits and mistakes of the past. I get a new sense of responsibility and must begin to cultivate an image of authority within the school.
Third-degree black belt.
A black belt 3rd Dan (Senior Instructor) discovers that the black belts of 1st and 2nd Dan regard it as a guide in the management and execution of techniques. The now has the authority within the school environment to organize a curriculum, and test express policies.
Fourth-degree black belt.
A Black Belt 4th Dan (Head Instructor) acquires the privilege to get over the other inside the school after careful discussion, as also a greater ability to communicate that allows you to teach 1st, 2nd and 3rd Danes. Along with those responsibilities, the black belt 4th Dan Master instructor attends seminars, demonstrations and other public functions which represent the school and the arts. His physical ability should be significantly greater than under black belts, particularly in terms of speed, power and timing.
Fifth-degree black belt.
A 5th Dan Black Belt (Associate Professor) has reached a level at which they begin to teach the art beyond the scope of the school. Although the school curriculum has been carefully established, he is not bound by it and has acquired the ability to adapt to individual students. A 5th Dan in short, is now moving into a broader base of responsibility.
Sixth-degree black belt.
Nergro belt 6th Dan (Professor) has reached a level which can not only teach the art but begins to formulate their own concepts and principles beyond the school. As a result of this precaution becomes an imperative. It has advanced to a critical point in his art and this is the point where the accumulation of time in grade becomes his defense for not teaching that of which can not be retracted.
Seventh-degree black belt.
In the black belt 7th Dan (Senior Professor) occurs a marked change in the understanding of art is now able to solve problems that arise in the teaching curriculum of Kenpo, working from a broader base and started teaching locally national and international so once taught only locally. Begins to understand that their old way of teaching, not necessarily work out and should be adapted to other ways of thinking. Understands that although the language of the martial arts is the same, the various applications of language must be accommodated to the environment where it is applicable. Summarizing a seventh dan black belt to teach internationally must be able to accommodate their teaching to the place and the people who teach.
Eighth-degree black belt.
In the 8 th Dan black belt (Associate Master) concerns begin to explore natural areas of expertise were not visible in the past. His art begins to expand both physically and mentally which is evident physical change, speaking on aa starting to settle in a physical mastery, and their movements are less contrived because they are in the process of being incorporated within it.
Ninth-degree black belt.
A 9 th Dan Black Belt (Master of Art) has reached a level where anytime you can make a technical reaching a level of superconscious not separate the art that has been internalized, and that is part of it. What is taught and what physically embodies are indivisible, their contributions to the martial arts within and outside the community are many and range is backed by at least 25 years of service and sacrifice.
Tenth-degree black belt.
A Black Belt 10th Dan is a life dedicated to service of humanity, its range is respected by his peers and students to whom his words affect the course of art.
Note:
The titles of the degrees, the basic ideas and differences between them come from Ed Parker, I have added a few necessary definitions and interpretations have provided)
איכויות ותכונות טווח
לארי טאטום
חגורה שחורה מדרגה ראשונה.
רישום חגורה שחורה דאן 1 (ג 'וניור מאמן) הגיע לרמה מסוימת של מומחיות פיזית. הבנת מושגים ועקרונות של תנועה. היא הפכה הלחימה האדיר הן בהתגוננות ולא בהתקפה. לא המצמד היכולת הגופנית שלהם מעבר ליכולות שלהם לתקשר וללמד, ולכן החינוך הוא חיוני לכל התקדמות נוספת.
חגורה שחורה שנית מעלות.
במשך 2 דן חגורה שחורה (מדריך שייך), היכולת ללמד מיומנויות חדשות התחזק. הוא גילה כי "ההוראה היא למידה" וזה מלווה בסקירה של הרגלים לא בריאים ועל טעויות העבר. אני מקבל תחושה חדשה של אחריות חייבים להתחיל לטפח דימוי של סמכות בתוך בית הספר.
חגורה שחורה מדרגה שלישית.
חגורה שחורה דאן 3 (מדריך בכיר) מגלה כי חגורות שחורות של 1 ו 2 דן בעניין זה כמדריך בניהול וביצוע טכניקות. כרגע יש סמכות בתוך סביבת בית הספר לארגן תכנית הלימודים, וכן בדיקת מדיניות מפורשת.
תואר הרביעית שחור החגורה.
חגורה שחורה דאן 4 (ראש מאמן) רוכש את הזכות להיות בצד השני בתוך בית הספר, לאחר דיון זהיר, כמו גם יכולת רבה יותר לתקשר זה מאפשר לך ללמד 1, 2 ו -3 הדנים. יחד עם אלו האחריות, את ה 4 דן מאמן שחור הורים החגורה משתתף בסמינרים, הפגנות ואירועים ציבוריים אחרים המייצגים את בית הספר לאמנויות. היכולת הפיזית שלו צריך להיות משמעותי יותר מאשר תחת חגורות שחורות, במיוחד במונחים של מהירות, כוח ותזמון.
החמישית מעלות חגורה שחורה.
5 דן חגורה שחורה (פרופסור) הגיעה לרמה שבה הם מתחילים ללמד את האמנות מעבר להיקף של בית הספר. אף על פי תכנית הלימודים בבית הספר הוקם בזהירות, הוא אינו מחויב על ידי אותו רכשה את היכולת להסתגל תלמידים בודדים. דן 5 בקיצור, עכשיו הוא זז לתוך בסיס רחב יותר של האחריות.
השישי השחור תואר חגורה.
Nergro חגורת 6 דן (פרופ ') הגיע לרמה שלא ניתן ללמד רק אמנות אלא מתחיל לגבש מושגים משלהם עקרונות מעבר לבית הספר. כתוצאה מכך, זהירות הופך הכרחי. היא התקדמה עד לנקודה קריטית האמנות שלו ואת זה הוא הנקודה שבה הצטברות של זמן בכיתה הופכת ההגנה שלו לא מלמד כי מזה לא יכול להיות נסוג.
השביעית מעלות חגורה שחורה.
בחגורה שחורה דאן 7 (פרופסור בכיר) מתרחש שינוי בולט בהבנת האמנות, כי כעת היא יכולה לפתור בעיות שעולות בתכנית ההוראה של קנפו, עובד מבסיס רחב והחל ללמד באופן מקומי לאומית ובינלאומית כה פעם לימד רק מקומית. מתחיל להבין כי הדרך הישנה ההוראה שלהם, לא בהכרח עבודה החוצה צריך להיות מותאם דרכים אחרות של חשיבה. הבנת את זה בעוד שפה של אומנויות הלחימה היא זהה, השימושים המגוונים של השפה יש להתאימו לסביבה שבה הוא ישים. בסיכום דן השביעי חגורה שחורה ללמד בינלאומי חייב להיות מסוגל להתאים את ההוראה שלהם למקום ולאנשים ללמד.
שמונה מעלות החגורה השחורה.
בשנת החגורה 8 דן ה שחורה (יחידת עמית) חששות להתחיל לחקור אזורים טבעיים של מומחיות לא נראו בעבר. האמנות שלו החלה להתרחב פיזית ונפשית כמו גם שינוי פיזי ניכר, מדבר על AA החל להתיישב שליטה גופנית, ואת תנועותיהם הם מאולצים פחות משום שהם נמצאים בתהליך שולבו בו.
התשיעית מעלות חגורה שחורה.
9 ה דן חגורה שחורה (Master of Art) הגיע לרמה בו בכל עת שאתה יכול לעשות להגיע טכנית רמת superconscious ולא נפרד מן האמנות, כי כבר הפנימו וחלק זה. מה הוא לימד ומה פיזית מגלם הן לחלוקה, תרומתם של אומנויות לחימה בתוך ומחוץ לקהילה הן רבות טווח מגובה על ידי לפחות 25 שנים של שירות והקרבה.
העשירי מעלות חגורה שחורה.
חגורה שחורה דאן 10 הוא חיים המוקדשים לשירות האנושות, הטווח שלו הוא מכובד על ידי עמיתיו וסטודנטים אשר מילותיו להשפיע על מהלך של האמנות.
הערה:
הכותרות של מעלות, את הרעיונות הבסיסיים ועל ההבדלים ביניהם באים אד פרקר, הוספתי הגדרות הכרחי כמה פרשנויות סיפקו)
לארי טאטום
STRUCTURE OF TEACHING KENPO-מבנה ההוראה קנפו
Structure of teaching kenpo
Basic Technique
The kenpo karate, like any martial art is based on a set of movements and positions that would like the letters of the alphabet. Knowledge of this technique and its internalization by one is what makes us keep progressing and evolving. This basic technique can be divided, as in:
Positions and movements.
Locks.
Punching, shoving and open hand strikes.
Kicks and knees.
Forms
The forms are a combination of the basic technical moves in an order that allows for easy assimilation. They start with the simplest and increasing in complexity as advance in learning. We teach psychomotor coordination at a level in another is an imaginary fight with different opponents who attack us in different ways and from different angles. At a more advanced level, and when they have mastered meditation techniques may dinámicamenteLa Most schools also teach the sets, which, as its Spanish translation suggests, are a series of basic technical movements are primarily focused on a section, you lock , kicks, etc.
Short forms
First: Locks receding. The drawing is a plus sign ().
Second or asterisk: Locks and cons forward. The name comes from the drawing asterisk is done (*)
Third: The first of the forms is a program chaining techniques against hugs, taken and different grips.
Long forms
First: Locks retreating in direct contras. It is an extension of the first cutting.
Second: Like the previous one, is an extension of the second cut.
Third: Work grappling techniques and taken, but this time with attacks from both sides (left and right).
Fourth: It is the longest and most complex of all.
Fifth: The techniques include sweeps and chains work against opponents on the ground.
Sixth: Includes weapon defense techniques.
Seventh: Work with short sticks. The greeting is adapting to this circumstance.
Eighth: It runs with two knives.
Self-defense techniques
Self defense techniques are the first thing that draws attention to those who come for the first time kenpo. It consists of a defense motion to different attacks. At first it may look like a rigid form of defense, but to go forward and can be found flowing from one technique to another, vary the intensity of the blows, and even the same score, depending on the damage you want to do, increase the number of strokes (extensions) or shorten it, adapt to our personal characteristics and those of the opponent (weight, height ...).
Once we start to dominate, and with a little imagination and creativity, we can make our own techniques or react instinctively when they attack us.
Combat
Although originally all martial arts were intended to military confrontation with others, now the fighting has been mainly as a sport. This is due mainly to competition that are acceptable to the public and reduce injuries to the maximum were imposed regulations and arbitrations. In adapting the arsenal of strokes to those that are valid or give the maximum score, leaving aside other blows in training that could be dangerous, thus negating the reactions. Too much emphasis on this section there is a danger of making the martial art sport.
Freestyle (Freestyle)
Similar to self-defense techniques, in which more than give names to these techniques in a manner similar to symbolized in self defense techniques, the alphabet and numbers are used instead to designate Freestyle techniques. These alphabets and numbers are part of a Formula Equation for sparring, comparable to the techniques of self defense. The following formula allows for any given Base Motion, Movement either single or series of movements:
You add a prefix if a movement or movements before.
2 SUFFIX if you add a move or moves after
3 INSERT to add a simultaneous movement with the sequence established yet
4 REORDER change the sequence of movements
5 ALTER to change the weapon impact area, or both.
6 Adjust the range, angle of execution, or both.
7 REGULAR speed, strength, or both. Intent and speed.
8 DELETE to remove a movement or movements from a stream.
מבנה ההוראה קנפו
טכניקה בסיסית
קראטה קנפו, כמו כל אמנות לחימה מבוססת על סדרה של תנועות ועמדות רוצה את אותיות האלפבית. הידע של טכניקה זו הפנמה שלה על ידי אחת היא מה שעושה אותנו לשמור על התקדמות ומתפתחות. הטכניקה הבסיסית ניתן לחלק, כמו:
משרות ותנועות.
מנעולים.
אגרופים, דחיפות ולפתוח מכה ביד.
בעיטות וברכיים.
טפסים
טפסים הם שילוב של מהלכים טכניים בסיסיים כדי המאפשרת הטמעה קלה. הם מתחילים עם הפשוטה הגדלת מורכבות כמו שאנחנו להתקדם בלימוד. אנחנו מלמדים תיאום פסיכומוטורי ברמה אחרת הינה דמיונית להילחם עם יריבים שונים שתוקפים אותנו בדרכים שונות מזוויות שונות. ברמה מתקדמת יותר, טכניקות מדיטציה, כאשר יש להם שליטה עשויים dinámicamenteLa רוב בתי הספר ללמד גם את קבוצות, אשר, כמו תרגום לספרדית מרמז, הם סדרה של תנועות טכניים בסיסיים הם התמקדו בעיקר בקטע, לך לנעול , בעיטות וכו '
קצר טפסים
ראשון: מנעולים נסוג. ציור הוא סימן הפלוס ().
שנית או כוכבית: מנעולים ונגד קדימה. השם נובע כוכבית הציור נעשה (*)
השלישי: הראשון של טפסים אשר מורכב מרצף של טכניקות נגד תוכנית מחבקת, נלקחה וקת שונים.
לונג טפסים
ראשון: מנעולים נסוג ב הקונטראס ישירה. הרחבה היא גזירה הראשונה.
השנייה: כמו קודמו, הוא הרחבה של החתך השני.
שלישית: מתמודד טכניקות עבודה לקח, אבל הפעם עם התקפות משני הצדדים (ימין ושמאל).
הרביעית: זוהי הארוך והמורכב מכולם.
החמישית: טכניקות כוללות מטאטא ורשתות לעבודה נגד יריבים על הקרקע.
השישית: כולל הגנה נשק טכניקות.
השביעית: עבודה עם מקלות קצרים. ברכה הוא הסתגלות לנסיבות הזה.
השמיני: היא פועלת עם שני סכינים.
טכניקות הגנה עצמית
טכניקות הגנה עצמית הן הדבר הראשון שמושך את תשומת הלב לאלה שבאים קנפו בפעם הראשונה. הוא מורכב בתנועה ההגנה להתקפות שונות. זה אולי נראה צורה נוקשה של הגנה, אבל כדי להתקדם בתור, ניתן למצוא זורמים טכניקה אחת לאחרת, לשנות את עוצמת המכות, ואף התוצאה זהה, בהתאם הנזק שאתה רוצה לעשות, להגדיל את מספר שבץ (הרחבות) או לקצר אותו, להסתגל לתכונותיו האישיות שלנו ושל היריב (משקל, גובה ...).
ברגע שאנו מתחילים לשלוט, עם דמיון ויצירתיות קטן, אנחנו יכולים לעשות את הטכניקות שלנו או להגיב אינסטינקטיבית כאשר הם תוקפים אותנו.
קרבי
למרות שבמקור כל האמנויות לחימה נועדו לעימות צבאי עם אחרים, כעת את הלחימה הייתה בעיקר כספורט. זה בעיקר בגלל התחרות המקובלות על הציבור ולהפחית את פציעות למקסימום הוטלו תקנות בוררויות. בהתאמת ארסנל של משיכות אלה שאינן חוקיות או לתת את הציון המקסימלי, הם הוזנחו האימונים להיטים אחרים זה יכול להיות מסוכן לפסול את תגובותיהם. דגש רב מדי על סעיף זה קיימת סכנה של עשיית ספורט אומנות לחימה.
חופשי (חופשי)
בדומה טכניקות הגנה עצמית, שבה יותר לתת שמות הטכניקות האלו באופן דומה לסמל של טכניקות הגנה עצמית, את האותיות והמספרים משמשים במקום לייעד טכניקות חופשי. אלה אלפבית ומספרים הם חלק משוואה פורמולה עבור אימונים, להשוות טכניקות של הגנה עצמית. הנוסחה הבאה מאפשרת נתון בסיס תנועה, התנועה או יחיד או סדרה של תנועות:
הקידומת אם להוסיף או להזיז מהלכים לפני.
2 הסיומת אם להוסיף או להזיז מהלכים אחרי
3 INSERT להוסיף תנועה בו זמנית עם רצף הוקמה עדיין
4 לסדר מחדש ולשנות את רצף התנועות
5 ALTER לשנות את השפעת הנשק באזור, או שניהם.
6 התאמת טווח, זווית של ביצוע, או שניהם.
7 רגיל מהירות, כוח, או שניהם. הכוונות ומהירות.
8 מחק כדי למחוק תנועה או תנועות מן הנחל.
Basic Technique
The kenpo karate, like any martial art is based on a set of movements and positions that would like the letters of the alphabet. Knowledge of this technique and its internalization by one is what makes us keep progressing and evolving. This basic technique can be divided, as in:
Positions and movements.
Locks.
Punching, shoving and open hand strikes.
Kicks and knees.
Forms
The forms are a combination of the basic technical moves in an order that allows for easy assimilation. They start with the simplest and increasing in complexity as advance in learning. We teach psychomotor coordination at a level in another is an imaginary fight with different opponents who attack us in different ways and from different angles. At a more advanced level, and when they have mastered meditation techniques may dinámicamenteLa Most schools also teach the sets, which, as its Spanish translation suggests, are a series of basic technical movements are primarily focused on a section, you lock , kicks, etc.
Short forms
First: Locks receding. The drawing is a plus sign ().
Second or asterisk: Locks and cons forward. The name comes from the drawing asterisk is done (*)
Third: The first of the forms is a program chaining techniques against hugs, taken and different grips.
Long forms
First: Locks retreating in direct contras. It is an extension of the first cutting.
Second: Like the previous one, is an extension of the second cut.
Third: Work grappling techniques and taken, but this time with attacks from both sides (left and right).
Fourth: It is the longest and most complex of all.
Fifth: The techniques include sweeps and chains work against opponents on the ground.
Sixth: Includes weapon defense techniques.
Seventh: Work with short sticks. The greeting is adapting to this circumstance.
Eighth: It runs with two knives.
Self-defense techniques
Self defense techniques are the first thing that draws attention to those who come for the first time kenpo. It consists of a defense motion to different attacks. At first it may look like a rigid form of defense, but to go forward and can be found flowing from one technique to another, vary the intensity of the blows, and even the same score, depending on the damage you want to do, increase the number of strokes (extensions) or shorten it, adapt to our personal characteristics and those of the opponent (weight, height ...).
Once we start to dominate, and with a little imagination and creativity, we can make our own techniques or react instinctively when they attack us.
Combat
Although originally all martial arts were intended to military confrontation with others, now the fighting has been mainly as a sport. This is due mainly to competition that are acceptable to the public and reduce injuries to the maximum were imposed regulations and arbitrations. In adapting the arsenal of strokes to those that are valid or give the maximum score, leaving aside other blows in training that could be dangerous, thus negating the reactions. Too much emphasis on this section there is a danger of making the martial art sport.
Freestyle (Freestyle)
Similar to self-defense techniques, in which more than give names to these techniques in a manner similar to symbolized in self defense techniques, the alphabet and numbers are used instead to designate Freestyle techniques. These alphabets and numbers are part of a Formula Equation for sparring, comparable to the techniques of self defense. The following formula allows for any given Base Motion, Movement either single or series of movements:
You add a prefix if a movement or movements before.
2 SUFFIX if you add a move or moves after
3 INSERT to add a simultaneous movement with the sequence established yet
4 REORDER change the sequence of movements
5 ALTER to change the weapon impact area, or both.
6 Adjust the range, angle of execution, or both.
7 REGULAR speed, strength, or both. Intent and speed.
8 DELETE to remove a movement or movements from a stream.
מבנה ההוראה קנפו
טכניקה בסיסית
קראטה קנפו, כמו כל אמנות לחימה מבוססת על סדרה של תנועות ועמדות רוצה את אותיות האלפבית. הידע של טכניקה זו הפנמה שלה על ידי אחת היא מה שעושה אותנו לשמור על התקדמות ומתפתחות. הטכניקה הבסיסית ניתן לחלק, כמו:
משרות ותנועות.
מנעולים.
אגרופים, דחיפות ולפתוח מכה ביד.
בעיטות וברכיים.
טפסים
טפסים הם שילוב של מהלכים טכניים בסיסיים כדי המאפשרת הטמעה קלה. הם מתחילים עם הפשוטה הגדלת מורכבות כמו שאנחנו להתקדם בלימוד. אנחנו מלמדים תיאום פסיכומוטורי ברמה אחרת הינה דמיונית להילחם עם יריבים שונים שתוקפים אותנו בדרכים שונות מזוויות שונות. ברמה מתקדמת יותר, טכניקות מדיטציה, כאשר יש להם שליטה עשויים dinámicamenteLa רוב בתי הספר ללמד גם את קבוצות, אשר, כמו תרגום לספרדית מרמז, הם סדרה של תנועות טכניים בסיסיים הם התמקדו בעיקר בקטע, לך לנעול , בעיטות וכו '
קצר טפסים
ראשון: מנעולים נסוג. ציור הוא סימן הפלוס ().
שנית או כוכבית: מנעולים ונגד קדימה. השם נובע כוכבית הציור נעשה (*)
השלישי: הראשון של טפסים אשר מורכב מרצף של טכניקות נגד תוכנית מחבקת, נלקחה וקת שונים.
לונג טפסים
ראשון: מנעולים נסוג ב הקונטראס ישירה. הרחבה היא גזירה הראשונה.
השנייה: כמו קודמו, הוא הרחבה של החתך השני.
שלישית: מתמודד טכניקות עבודה לקח, אבל הפעם עם התקפות משני הצדדים (ימין ושמאל).
הרביעית: זוהי הארוך והמורכב מכולם.
החמישית: טכניקות כוללות מטאטא ורשתות לעבודה נגד יריבים על הקרקע.
השישית: כולל הגנה נשק טכניקות.
השביעית: עבודה עם מקלות קצרים. ברכה הוא הסתגלות לנסיבות הזה.
השמיני: היא פועלת עם שני סכינים.
טכניקות הגנה עצמית
טכניקות הגנה עצמית הן הדבר הראשון שמושך את תשומת הלב לאלה שבאים קנפו בפעם הראשונה. הוא מורכב בתנועה ההגנה להתקפות שונות. זה אולי נראה צורה נוקשה של הגנה, אבל כדי להתקדם בתור, ניתן למצוא זורמים טכניקה אחת לאחרת, לשנות את עוצמת המכות, ואף התוצאה זהה, בהתאם הנזק שאתה רוצה לעשות, להגדיל את מספר שבץ (הרחבות) או לקצר אותו, להסתגל לתכונותיו האישיות שלנו ושל היריב (משקל, גובה ...).
ברגע שאנו מתחילים לשלוט, עם דמיון ויצירתיות קטן, אנחנו יכולים לעשות את הטכניקות שלנו או להגיב אינסטינקטיבית כאשר הם תוקפים אותנו.
קרבי
למרות שבמקור כל האמנויות לחימה נועדו לעימות צבאי עם אחרים, כעת את הלחימה הייתה בעיקר כספורט. זה בעיקר בגלל התחרות המקובלות על הציבור ולהפחית את פציעות למקסימום הוטלו תקנות בוררויות. בהתאמת ארסנל של משיכות אלה שאינן חוקיות או לתת את הציון המקסימלי, הם הוזנחו האימונים להיטים אחרים זה יכול להיות מסוכן לפסול את תגובותיהם. דגש רב מדי על סעיף זה קיימת סכנה של עשיית ספורט אומנות לחימה.
חופשי (חופשי)
בדומה טכניקות הגנה עצמית, שבה יותר לתת שמות הטכניקות האלו באופן דומה לסמל של טכניקות הגנה עצמית, את האותיות והמספרים משמשים במקום לייעד טכניקות חופשי. אלה אלפבית ומספרים הם חלק משוואה פורמולה עבור אימונים, להשוות טכניקות של הגנה עצמית. הנוסחה הבאה מאפשרת נתון בסיס תנועה, התנועה או יחיד או סדרה של תנועות:
הקידומת אם להוסיף או להזיז מהלכים לפני.
2 הסיומת אם להוסיף או להזיז מהלכים אחרי
3 INSERT להוסיף תנועה בו זמנית עם רצף הוקמה עדיין
4 לסדר מחדש ולשנות את רצף התנועות
5 ALTER לשנות את השפעת הנשק באזור, או שניהם.
6 התאמת טווח, זווית של ביצוע, או שניהם.
7 רגיל מהירות, כוח, או שניהם. הכוונות ומהירות.
8 מחק כדי למחוק תנועה או תנועות מן הנחל.
PRINCIPLES OR RULES-עקרונות או כללים
Principles or Rules
1. Upright posture - There are many positive benefits derived from keeping the trunk straight. Allows ease of movement and quick directional changes. It also keeps you lean and go behind the coup.
2. Good balance - is enhanced by an upright posture. The body, like joints, should be relaxed and be flexible to ensure a good balance. It also keeps you lean and go behind the coup.
3. Relaxation - Relax improves balance. When the body is relaxed, it becomes flexible, allowing you to react quickly to attack or defend. Greatly help in speeding up the strokes.
4. Speed - One of the primary ingredients of skill, precision and must be accompanied. Although this combination has precedence over the power, speed measurement can contribute to increasing it gan.
5. Precision - Backed by the rate is extremely necessary to get the maximum benefit. It involves two aspects: accuracy of movements and precise targets. Many vital areas do not require much force to achieve immobilization. To ensure accuracy in addition to the effect, attack at the proper angle is extremely important.
6. Angles - The ángulosapropiados ensure accuracy, body alignment and economy of movement. Study the universal pattern will give a deeper understanding of the vast number of possible angles. Remember that any angle that can be used in defense, attack can also be used by both the attacker and the defender.
7. Body Alignment - Sets the angles in perspective. It makes the different parts of the body to coordinate and move in one direction (or in opposite directions). It's just moving in line angles at the same target (or targets directly opposite) in the hope of maximizing blockades and strikes (or a combination of both).
8. Enhanced Mass - is the result of proper body alignment. When it happens, the body's weight is positioned in line with, and behind, the action is taking place.
9. Economy of movement - This involves avoiding useless angles, and the management of the force (power) to get the most from your efforts in the shortest time possible. Makes you aware that time is crucial.
10. Synchronization or timing - is a concept that incorporates the principle of economy of motion. In essence is speed regulation and a coordinated effort to synchronize the movements of the opponent. Perfeccior this marriage makes rhythmic closest victory.
11. Telegraph - Can be used as a feint or a way as to deceive the enemy and their patterns of thought. It is also a form of body language that can go against an opponent to warn the atauqe. Of course, this depends on the degree of consciousness idea telegraphy.
12. Coordination - This process involves the synchronization of body (strength), mind and breath, so as to achieve harmonious and instinctively. Often does not refer to a single movement but a series of movements over a period of time.
13. Concentration and focus - are matched when mind, body, breath and power. It culminates in the exact moment to hang or hit a specific target.
14. Power - is the multiplication of force, aided by targeting. Its capacity is proportional to the physical strength and energy used.
15. Torque - This is a preliminary stage at the concentration of added power. It is the use of force or rotational torque to allow greater movement, size and body fluid to increase the power without the need to travel in space.
16. Body time - is the concept which uses the moment or inertia, to increase power. It is the unity of mind, breath and strength to move the body weight either forward or backward, to lower the center of gravity or by rotating the body.
17. Married with gravity - is the concept that indicates the use of gravity to increase power. It is the UNODA of mind, breath and strength to the lower center of gravity.
18. Penetration - Refers to the depth of focus. Is the extension of power beyond the intended target to ensure the desired strength and compensate for the distance.
19. Transition - Are the movements between movements, or steps between movements that close the distance between defenses and offenses. It is often the stage that converts the defense on offense and vice versa.
20. Distance - can be both ally and enemy. It is a crucial factor, second only to the environment. The success or failure in battle is often determined by the ability to close or create distance between you and the opposite.
21. Output cross-Guard - is a transitional form leading to a guard position battle. It's a transition that checks evasive actions of the opponent and puts you in a position preparatory to defend or attack again from a safe distance.
עקרונות או כללים
1. היציבה הזקופה - יש יתרונות חיוביים רבים שמקורם לשמור את תא המטען ישר. מאפשר להקל על התנועה ועל השינויים כיוונית מהירה. זה גם שומר אותך רזה ללכת מאחורי ההפיכה.
2. איזון טוב - הוא משופר על ידי יציבה זקופה. הגוף, כמו המפרקים, צריך להיות רגוע ולהיות גמישים כדי להבטיח איזון טוב. זה גם שומר אותך רזה ללכת מאחורי ההפיכה.
3. הרפיה - תירגע משפר את שיווי המשקל. כאשר הגוף רגוע, הוא הופך להיות גמיש, מה שמאפשר לך להגיב במהירות כדי לתקוף או להגן. מאוד לעזור להאיץ את משיכות.
4. מהירות - אחד המרכיבים העיקריים של מיומנות, ולא צריכה להיות מלווה דיוק. למרות השילוב הזה יש קדימות על פני הכוח, מדידת מהירות יכול לתרום להגדלת אותו גן.
5. Precision - בגיבוי שיעור הכרחי מאוד כדי להשיג מקסימום תועלת. היא כוללת שני היבטים: דיוק התנועות ועל מטרות מדויקות. תחומים חיוניים רבים אינם דורשים הרבה כוח כדי להשיג immobilization. כדי להבטיח דיוק בנוסף לפעילות, התקפה בזווית הנכונה הוא מאוד חשוב.
6. זוויות - ángulosapropiados להבטיח דיוק, יישור הגוף ואת הכלכלה של התנועה. מחקר דפוס אוניברסלי ייתן הבנה עמוקה יותר של מספר עצום של זווית אפשרית. זכור כי כל זווית שניתן להשתמש בהגנה, ההתקפה יכול לשמש גם על ידי התוקף והן מגן.
7. גוף יישור - קובע את הזוויות בפרספקטיבה. זה הופך את החלקים השונים של הגוף לתאם לנוע בכיוון אחד (או בכיוונים מנוגדים). זה פשוט מרגש זוויות בתור יעד זהה (או מטרות ממול) בתקווה להגדלת חסימות שביתות (או שילוב של שניהם).
8. משופרת המוניים - הוא תוצאה של יישור גוף תקין. כשזה יקרה, המשקל של הגוף ממוקם בקו אחד עם מאחורי הפעולה המתרחשת.
9. כלכלה של התנועה - זה כולל הימנעות זוויות תועלת, ועל ניהול כוח (כוח) כדי להפיק את המרב מן המאמצים שלך בזמן הקצר ביותר האפשרי. גורם לך מודע לכך הזמן הוא קריטי.
10. סנכרון או העיתוי - הוא מושג אשר משלבת את עקרון הכלכלה של התנועה. ביסודו של דבר הוא המהירות רגולציה מאמץ משותף על מנת לסנכרן את התנועות של היריב. Perfeccior נישואים זה עושה את הניצחון הכי קצבית.
11. טלגרף - יכול לשמש הטעיה או דרך כדי להטעות את האויב ואת דפוסי המחשבה. זה גם סוג של שפת הגוף יכולה ללכת נגד יריב להזהיר את atauqe. כמובן, זה תלוי במידת טלגרף מושג התודעה.
12. תיאום - תהליך זה כרוך הסנכרון של הגוף (כוח), המוח והנשימה, כדי להשיג הרמוני אינסטינקטיבית. לעתים קרובות אינו מתייחס לתנועה אחת, אלא סדרה של תנועות על פני תקופה של זמן.
13. ריכוז ומיקוד - הם בהתאמה, כאשר המוח, הגוף, נשימה וכוח. זה מסתיים ברגע המדויק לתלות או לפגוע במטרה ספציפית.
14. כוח - הוא מכפלה של כוח, בסיוע הכוונה. היכולת שלו הוא יחסי כוח האנרגיה הפיזית בשימוש.
15. ענק - זהו שלב מקדים ב ריכוז של כוח נוסף. זה שימוש בכוח או מומנט הסיבוב כדי לאפשר תנועה רבה יותר, בגודל הנוזלים בגוף כדי להגדיל את כוחו ללא צורך לנסוע בחלל.
16. זמן הגוף - הוא מושג אשר משתמשת רגע או האינרציה, כדי להגדיל את כוחו. זוהי אחדות הנפש, נשימה וכוח כדי להעביר את משקל הגוף או קדימה או אחורה, כדי להנמיך את מרכז הכובד, או על ידי סיבוב הגוף.
17. נשוי עם כוח הכבידה - הוא מושג המציין את השימוש המשיכה להגדיל את כוחו. זה נפש, נשימה וכוח למרכז הכובד נמוך יותר.
18. חדירה - מתייחס עומק המיקוד. זוהי הרחבה של כוח מעבר למטרה שנועדו להבטיח את הכוח הרצוי לפצות על המרחק.
19. המעבר - האם תנועות בין תנועות, או שלבים בין תנועות לסגור את המרחק בין ההגנה לבין עבירות. זה בדרך כלל שלב זה הופך את ההגנה על עבירה ולהיפך.
20. מרחק - יכול להיות שניהם ברית ולא אויב. זהו גורם מכריע, שנייה רק לסביבה. את ההצלחה או הכישלון בקרב נקבעת לעתים קרובות על ידי היכולת לסגור או ליצור מרחק בינך לבין האחר.
21. לחצות תפוקה המשמר - היא צורה מעבר המוביל לקרב עמדה על המשמר. זה מעבר, כי בדיקות פעולות ההתחמקות של היריב מעמיד אותך במצב הכנה להגן או לתקוף שוב ממרחק בטוח
1. Upright posture - There are many positive benefits derived from keeping the trunk straight. Allows ease of movement and quick directional changes. It also keeps you lean and go behind the coup.
2. Good balance - is enhanced by an upright posture. The body, like joints, should be relaxed and be flexible to ensure a good balance. It also keeps you lean and go behind the coup.
3. Relaxation - Relax improves balance. When the body is relaxed, it becomes flexible, allowing you to react quickly to attack or defend. Greatly help in speeding up the strokes.
4. Speed - One of the primary ingredients of skill, precision and must be accompanied. Although this combination has precedence over the power, speed measurement can contribute to increasing it gan.
5. Precision - Backed by the rate is extremely necessary to get the maximum benefit. It involves two aspects: accuracy of movements and precise targets. Many vital areas do not require much force to achieve immobilization. To ensure accuracy in addition to the effect, attack at the proper angle is extremely important.
6. Angles - The ángulosapropiados ensure accuracy, body alignment and economy of movement. Study the universal pattern will give a deeper understanding of the vast number of possible angles. Remember that any angle that can be used in defense, attack can also be used by both the attacker and the defender.
7. Body Alignment - Sets the angles in perspective. It makes the different parts of the body to coordinate and move in one direction (or in opposite directions). It's just moving in line angles at the same target (or targets directly opposite) in the hope of maximizing blockades and strikes (or a combination of both).
8. Enhanced Mass - is the result of proper body alignment. When it happens, the body's weight is positioned in line with, and behind, the action is taking place.
9. Economy of movement - This involves avoiding useless angles, and the management of the force (power) to get the most from your efforts in the shortest time possible. Makes you aware that time is crucial.
10. Synchronization or timing - is a concept that incorporates the principle of economy of motion. In essence is speed regulation and a coordinated effort to synchronize the movements of the opponent. Perfeccior this marriage makes rhythmic closest victory.
11. Telegraph - Can be used as a feint or a way as to deceive the enemy and their patterns of thought. It is also a form of body language that can go against an opponent to warn the atauqe. Of course, this depends on the degree of consciousness idea telegraphy.
12. Coordination - This process involves the synchronization of body (strength), mind and breath, so as to achieve harmonious and instinctively. Often does not refer to a single movement but a series of movements over a period of time.
13. Concentration and focus - are matched when mind, body, breath and power. It culminates in the exact moment to hang or hit a specific target.
14. Power - is the multiplication of force, aided by targeting. Its capacity is proportional to the physical strength and energy used.
15. Torque - This is a preliminary stage at the concentration of added power. It is the use of force or rotational torque to allow greater movement, size and body fluid to increase the power without the need to travel in space.
16. Body time - is the concept which uses the moment or inertia, to increase power. It is the unity of mind, breath and strength to move the body weight either forward or backward, to lower the center of gravity or by rotating the body.
17. Married with gravity - is the concept that indicates the use of gravity to increase power. It is the UNODA of mind, breath and strength to the lower center of gravity.
18. Penetration - Refers to the depth of focus. Is the extension of power beyond the intended target to ensure the desired strength and compensate for the distance.
19. Transition - Are the movements between movements, or steps between movements that close the distance between defenses and offenses. It is often the stage that converts the defense on offense and vice versa.
20. Distance - can be both ally and enemy. It is a crucial factor, second only to the environment. The success or failure in battle is often determined by the ability to close or create distance between you and the opposite.
21. Output cross-Guard - is a transitional form leading to a guard position battle. It's a transition that checks evasive actions of the opponent and puts you in a position preparatory to defend or attack again from a safe distance.
עקרונות או כללים
1. היציבה הזקופה - יש יתרונות חיוביים רבים שמקורם לשמור את תא המטען ישר. מאפשר להקל על התנועה ועל השינויים כיוונית מהירה. זה גם שומר אותך רזה ללכת מאחורי ההפיכה.
2. איזון טוב - הוא משופר על ידי יציבה זקופה. הגוף, כמו המפרקים, צריך להיות רגוע ולהיות גמישים כדי להבטיח איזון טוב. זה גם שומר אותך רזה ללכת מאחורי ההפיכה.
3. הרפיה - תירגע משפר את שיווי המשקל. כאשר הגוף רגוע, הוא הופך להיות גמיש, מה שמאפשר לך להגיב במהירות כדי לתקוף או להגן. מאוד לעזור להאיץ את משיכות.
4. מהירות - אחד המרכיבים העיקריים של מיומנות, ולא צריכה להיות מלווה דיוק. למרות השילוב הזה יש קדימות על פני הכוח, מדידת מהירות יכול לתרום להגדלת אותו גן.
5. Precision - בגיבוי שיעור הכרחי מאוד כדי להשיג מקסימום תועלת. היא כוללת שני היבטים: דיוק התנועות ועל מטרות מדויקות. תחומים חיוניים רבים אינם דורשים הרבה כוח כדי להשיג immobilization. כדי להבטיח דיוק בנוסף לפעילות, התקפה בזווית הנכונה הוא מאוד חשוב.
6. זוויות - ángulosapropiados להבטיח דיוק, יישור הגוף ואת הכלכלה של התנועה. מחקר דפוס אוניברסלי ייתן הבנה עמוקה יותר של מספר עצום של זווית אפשרית. זכור כי כל זווית שניתן להשתמש בהגנה, ההתקפה יכול לשמש גם על ידי התוקף והן מגן.
7. גוף יישור - קובע את הזוויות בפרספקטיבה. זה הופך את החלקים השונים של הגוף לתאם לנוע בכיוון אחד (או בכיוונים מנוגדים). זה פשוט מרגש זוויות בתור יעד זהה (או מטרות ממול) בתקווה להגדלת חסימות שביתות (או שילוב של שניהם).
8. משופרת המוניים - הוא תוצאה של יישור גוף תקין. כשזה יקרה, המשקל של הגוף ממוקם בקו אחד עם מאחורי הפעולה המתרחשת.
9. כלכלה של התנועה - זה כולל הימנעות זוויות תועלת, ועל ניהול כוח (כוח) כדי להפיק את המרב מן המאמצים שלך בזמן הקצר ביותר האפשרי. גורם לך מודע לכך הזמן הוא קריטי.
10. סנכרון או העיתוי - הוא מושג אשר משלבת את עקרון הכלכלה של התנועה. ביסודו של דבר הוא המהירות רגולציה מאמץ משותף על מנת לסנכרן את התנועות של היריב. Perfeccior נישואים זה עושה את הניצחון הכי קצבית.
11. טלגרף - יכול לשמש הטעיה או דרך כדי להטעות את האויב ואת דפוסי המחשבה. זה גם סוג של שפת הגוף יכולה ללכת נגד יריב להזהיר את atauqe. כמובן, זה תלוי במידת טלגרף מושג התודעה.
12. תיאום - תהליך זה כרוך הסנכרון של הגוף (כוח), המוח והנשימה, כדי להשיג הרמוני אינסטינקטיבית. לעתים קרובות אינו מתייחס לתנועה אחת, אלא סדרה של תנועות על פני תקופה של זמן.
13. ריכוז ומיקוד - הם בהתאמה, כאשר המוח, הגוף, נשימה וכוח. זה מסתיים ברגע המדויק לתלות או לפגוע במטרה ספציפית.
14. כוח - הוא מכפלה של כוח, בסיוע הכוונה. היכולת שלו הוא יחסי כוח האנרגיה הפיזית בשימוש.
15. ענק - זהו שלב מקדים ב ריכוז של כוח נוסף. זה שימוש בכוח או מומנט הסיבוב כדי לאפשר תנועה רבה יותר, בגודל הנוזלים בגוף כדי להגדיל את כוחו ללא צורך לנסוע בחלל.
16. זמן הגוף - הוא מושג אשר משתמשת רגע או האינרציה, כדי להגדיל את כוחו. זוהי אחדות הנפש, נשימה וכוח כדי להעביר את משקל הגוף או קדימה או אחורה, כדי להנמיך את מרכז הכובד, או על ידי סיבוב הגוף.
17. נשוי עם כוח הכבידה - הוא מושג המציין את השימוש המשיכה להגדיל את כוחו. זה נפש, נשימה וכוח למרכז הכובד נמוך יותר.
18. חדירה - מתייחס עומק המיקוד. זוהי הרחבה של כוח מעבר למטרה שנועדו להבטיח את הכוח הרצוי לפצות על המרחק.
19. המעבר - האם תנועות בין תנועות, או שלבים בין תנועות לסגור את המרחק בין ההגנה לבין עבירות. זה בדרך כלל שלב זה הופך את ההגנה על עבירה ולהיפך.
20. מרחק - יכול להיות שניהם ברית ולא אויב. זהו גורם מכריע, שנייה רק לסביבה. את ההצלחה או הכישלון בקרב נקבעת לעתים קרובות על ידי היכולת לסגור או ליצור מרחק בינך לבין האחר.
21. לחצות תפוקה המשמר - היא צורה מעבר המוביל לקרב עמדה על המשמר. זה מעבר, כי בדיקות פעולות ההתחמקות של היריב מעמיד אותך במצב הכנה להגן או לתקוף שוב ממרחק בטוח
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
