PRINCIPLES OR RULES-עקרונות או כללים

Principles or Rules

1. Upright posture - There are many positive benefits derived from keeping the trunk straight. Allows ease of movement and quick directional changes. It also keeps you lean and go behind the coup.

2. Good balance - is enhanced by an upright posture. The body, like joints, should be relaxed and be flexible to ensure a good balance. It also keeps you lean and go behind the coup.

3. Relaxation - Relax improves balance. When the body is relaxed, it becomes flexible, allowing you to react quickly to attack or defend. Greatly help in speeding up the strokes.

4. Speed - One of the primary ingredients of skill, precision and must be accompanied. Although this combination has precedence over the power, speed measurement can contribute to increasing it gan.

5. Precision - Backed by the rate is extremely necessary to get the maximum benefit. It involves two aspects: accuracy of movements and precise targets. Many vital areas do not require much force to achieve immobilization. To ensure accuracy in addition to the effect, attack at the proper angle is extremely important.

6. Angles - The ángulosapropiados ensure accuracy, body alignment and economy of movement. Study the universal pattern will give a deeper understanding of the vast number of possible angles. Remember that any angle that can be used in defense, attack can also be used by both the attacker and the defender.

7. Body Alignment - Sets the angles in perspective. It makes the different parts of the body to coordinate and move in one direction (or in opposite directions). It's just moving in line angles at the same target (or targets directly opposite) in the hope of maximizing blockades and strikes (or a combination of both).
8. Enhanced Mass - is the result of proper body alignment. When it happens, the body's weight is positioned in line with, and behind, the action is taking place.

9. Economy of movement - This involves avoiding useless angles, and the management of the force (power) to get the most from your efforts in the shortest time possible. Makes you aware that time is crucial.

10. Synchronization or timing - is a concept that incorporates the principle of economy of motion. In essence is speed regulation and a coordinated effort to synchronize the movements of the opponent. Perfeccior this marriage makes rhythmic closest victory.

11. Telegraph - Can be used as a feint or a way as to deceive the enemy and their patterns of thought. It is also a form of body language that can go against an opponent to warn the atauqe. Of course, this depends on the degree of consciousness idea telegraphy.

12. Coordination - This process involves the synchronization of body (strength), mind and breath, so as to achieve harmonious and instinctively. Often does not refer to a single movement but a series of movements over a period of time.

13. Concentration and focus - are matched when mind, body, breath and power. It culminates in the exact moment to hang or hit a specific target.

14. Power - is the multiplication of force, aided by targeting. Its capacity is proportional to the physical strength and energy used.

15. Torque - This is a preliminary stage at the concentration of added power. It is the use of force or rotational torque to allow greater movement, size and body fluid to increase the power without the need to travel in space.

16. Body time - is the concept which uses the moment or inertia, to increase power. It is the unity of mind, breath and strength to move the body weight either forward or backward, to lower the center of gravity or by rotating the body.

17. Married with gravity - is the concept that indicates the use of gravity to increase power. It is the UNODA of mind, breath and strength to the lower center of gravity.

18. Penetration - Refers to the depth of focus. Is the extension of power beyond the intended target to ensure the desired strength and compensate for the distance.

19. Transition - Are the movements between movements, or steps between movements that close the distance between defenses and offenses. It is often the stage that converts the defense on offense and vice versa.


20. Distance - can be both ally and enemy. It is a crucial factor, second only to the environment. The success or failure in battle is often determined by the ability to close or create distance between you and the opposite.

21. Output cross-Guard - is a transitional form leading to a guard position battle. It's a transition that checks evasive actions of the opponent and puts you in a position preparatory to defend or attack again from a safe distance.

עקרונות או כללים



1. היציבה הזקופה - יש יתרונות חיוביים רבים שמקורם לשמור את תא המטען ישר. מאפשר להקל על התנועה ועל השינויים כיוונית מהירה. זה גם שומר אותך רזה ללכת מאחורי ההפיכה.

2. איזון טוב - הוא משופר על ידי יציבה זקופה. הגוף, כמו המפרקים, צריך להיות רגוע ולהיות גמישים כדי להבטיח איזון טוב. זה גם שומר אותך רזה ללכת מאחורי ההפיכה.

3. הרפיה - תירגע משפר את שיווי המשקל. כאשר הגוף רגוע, הוא הופך להיות גמיש, מה שמאפשר לך להגיב במהירות כדי לתקוף או להגן. מאוד לעזור להאיץ את משיכות.

4. מהירות - אחד המרכיבים העיקריים של מיומנות, ולא צריכה להיות מלווה דיוק. למרות השילוב הזה יש קדימות על פני הכוח, מדידת מהירות יכול לתרום להגדלת אותו גן.

5. Precision - בגיבוי שיעור הכרחי מאוד כדי להשיג מקסימום תועלת. היא כוללת שני היבטים: דיוק התנועות ועל מטרות מדויקות. תחומים חיוניים רבים אינם דורשים הרבה כוח כדי להשיג immobilization. כדי להבטיח דיוק בנוסף לפעילות, התקפה בזווית הנכונה הוא מאוד חשוב.

6. זוויות - ángulosapropiados להבטיח דיוק, יישור הגוף ואת הכלכלה של התנועה. מחקר דפוס אוניברסלי ייתן הבנה עמוקה יותר של מספר עצום של זווית אפשרית. זכור כי כל זווית שניתן להשתמש בהגנה, ההתקפה יכול לשמש גם על ידי התוקף והן מגן.

7. גוף יישור - קובע את הזוויות בפרספקטיבה. זה הופך את החלקים השונים של הגוף לתאם לנוע בכיוון אחד (או בכיוונים מנוגדים). זה פשוט מרגש זוויות בתור יעד זהה (או מטרות ממול) בתקווה להגדלת חסימות שביתות (או שילוב של שניהם).
8. משופרת המוניים - הוא תוצאה של יישור גוף תקין. כשזה יקרה, המשקל של הגוף ממוקם בקו אחד עם מאחורי הפעולה המתרחשת.

9. כלכלה של התנועה - זה כולל הימנעות זוויות תועלת, ועל ניהול כוח (כוח) כדי להפיק את המרב מן המאמצים שלך בזמן הקצר ביותר האפשרי. גורם לך מודע לכך הזמן הוא קריטי.

10. סנכרון או העיתוי - הוא מושג אשר משלבת את עקרון הכלכלה של התנועה. ביסודו של דבר הוא המהירות רגולציה מאמץ משותף על מנת לסנכרן את התנועות של היריב. Perfeccior נישואים זה עושה את הניצחון הכי קצבית.

11. טלגרף - יכול לשמש הטעיה או דרך כדי להטעות את האויב ואת דפוסי המחשבה. זה גם סוג של שפת הגוף יכולה ללכת נגד יריב להזהיר את atauqe. כמובן, זה תלוי במידת טלגרף מושג התודעה.

12. תיאום - תהליך זה כרוך הסנכרון של הגוף (כוח), המוח והנשימה, כדי להשיג הרמוני אינסטינקטיבית. לעתים קרובות אינו מתייחס לתנועה אחת, אלא סדרה של תנועות על פני תקופה של זמן.

13. ריכוז ומיקוד - הם בהתאמה, כאשר המוח, הגוף, נשימה וכוח. זה מסתיים ברגע המדויק לתלות או לפגוע במטרה ספציפית.

14. כוח - הוא מכפלה של כוח, בסיוע הכוונה. היכולת שלו הוא יחסי כוח האנרגיה הפיזית בשימוש.

15. ענק - זהו שלב מקדים ב ריכוז של כוח נוסף. זה שימוש בכוח או מומנט הסיבוב כדי לאפשר תנועה רבה יותר, בגודל הנוזלים בגוף כדי להגדיל את כוחו ללא צורך לנסוע בחלל.

16. זמן הגוף - הוא מושג אשר משתמשת רגע או האינרציה, כדי להגדיל את כוחו. זוהי אחדות הנפש, נשימה וכוח כדי להעביר את משקל הגוף או קדימה או אחורה, כדי להנמיך את מרכז הכובד, או על ידי סיבוב הגוף.

17. נשוי עם כוח הכבידה - הוא מושג המציין את השימוש המשיכה להגדיל את כוחו. זה נפש, נשימה וכוח למרכז הכובד נמוך יותר.

18. חדירה - מתייחס עומק המיקוד. זוהי הרחבה של כוח מעבר למטרה שנועדו להבטיח את הכוח הרצוי לפצות על המרחק.

19. המעבר - האם תנועות בין תנועות, או שלבים בין תנועות לסגור את המרחק בין ההגנה לבין עבירות. זה בדרך כלל שלב זה הופך את ההגנה על עבירה ולהיפך.


20. מרחק - יכול להיות שניהם ברית ולא אויב. זהו גורם מכריע, שנייה רק לסביבה. את ההצלחה או הכישלון בקרב נקבעת לעתים קרובות על ידי היכולת לסגור או ליצור מרחק בינך לבין האחר.

21. לחצות תפוקה המשמר - היא צורה מעבר המוביל לקרב עמדה על המשמר. זה מעבר, כי בדיקות פעולות ההתחמקות של היריב מעמיד אותך במצב הכנה להגן או לתקוף שוב ממרחק בטוח