STRUCTURE OF TEACHING KENPO-מבנה ההוראה קנפו

Structure of teaching kenpo

Basic Technique

The kenpo karate, like any martial art is based on a set of movements and positions that would like the letters of the alphabet. Knowledge of this technique and its internalization by one is what makes us keep progressing and evolving. This basic technique can be divided, as in:

Positions and movements.
Locks.
Punching, shoving and open hand strikes.
Kicks and knees.
Forms
The forms are a combination of the basic technical moves in an order that allows for easy assimilation. They start with the simplest and increasing in complexity as advance in learning. We teach psychomotor coordination at a level in another is an imaginary fight with different opponents who attack us in different ways and from different angles. At a more advanced level, and when they have mastered meditation techniques may dinámicamenteLa Most schools also teach the sets, which, as its Spanish translation suggests, are a series of basic technical movements are primarily focused on a section, you lock , kicks, etc.

Short forms

First: Locks receding. The drawing is a plus sign ().
Second or asterisk: Locks and cons forward. The name comes from the drawing asterisk is done (*)
Third: The first of the forms is a program chaining techniques against hugs, taken and different grips.

Long forms

First: Locks retreating in direct contras. It is an extension of the first cutting.
Second: Like the previous one, is an extension of the second cut.
Third: Work grappling techniques and taken, but this time with attacks from both sides (left and right).
Fourth: It is the longest and most complex of all.
Fifth: The techniques include sweeps and chains work against opponents on the ground.
Sixth: Includes weapon defense techniques.
Seventh: Work with short sticks. The greeting is adapting to this circumstance.
Eighth: It runs with two knives.

Self-defense techniques

Self defense techniques are the first thing that draws attention to those who come for the first time kenpo. It consists of a defense motion to different attacks. At first it may look like a rigid form of defense, but to go forward and can be found flowing from one technique to another, vary the intensity of the blows, and even the same score, depending on the damage you want to do, increase the number of strokes (extensions) or shorten it, adapt to our personal characteristics and those of the opponent (weight, height ...).
Once we start to dominate, and with a little imagination and creativity, we can make our own techniques or react instinctively when they attack us.

Combat
Although originally all martial arts were intended to military confrontation with others, now the fighting has been mainly as a sport. This is due mainly to competition that are acceptable to the public and reduce injuries to the maximum were imposed regulations and arbitrations. In adapting the arsenal of strokes to those that are valid or give the maximum score, leaving aside other blows in training that could be dangerous, thus negating the reactions. Too much emphasis on this section there is a danger of making the martial art sport.



Freestyle (Freestyle)

Similar to self-defense techniques, in which more than give names to these techniques in a manner similar to symbolized in self defense techniques, the alphabet and numbers are used instead to designate Freestyle techniques. These alphabets and numbers are part of a Formula Equation for sparring, comparable to the techniques of self defense. The following formula allows for any given Base Motion, Movement either single or series of movements:

You add a prefix if a movement or movements before.
2 SUFFIX if you add a move or moves after
3 INSERT to add a simultaneous movement with the sequence established yet
4 REORDER change the sequence of movements
5 ALTER to change the weapon impact area, or both.
6 Adjust the range, angle of execution, or both.
7 REGULAR speed, strength, or both. Intent and speed.
8 DELETE to remove a movement or movements from a stream.







מבנה ההוראה קנפו

טכניקה בסיסית

קראטה קנפו, כמו כל אמנות לחימה מבוססת על סדרה של תנועות ועמדות רוצה את אותיות האלפבית. הידע של טכניקה זו הפנמה שלה על ידי אחת היא מה שעושה אותנו לשמור על התקדמות ומתפתחות. הטכניקה הבסיסית ניתן לחלק, כמו:

משרות ותנועות.
מנעולים.
אגרופים, דחיפות ולפתוח מכה ביד.
בעיטות וברכיים.
טפסים
טפסים הם שילוב של מהלכים טכניים בסיסיים כדי המאפשרת הטמעה קלה. הם מתחילים עם הפשוטה הגדלת מורכבות כמו שאנחנו להתקדם בלימוד. אנחנו מלמדים תיאום פסיכומוטורי ברמה אחרת הינה דמיונית להילחם עם יריבים שונים שתוקפים אותנו בדרכים שונות מזוויות שונות. ברמה מתקדמת יותר, טכניקות מדיטציה, כאשר יש להם שליטה עשויים dinámicamenteLa רוב בתי הספר ללמד גם את קבוצות, אשר, כמו תרגום לספרדית מרמז, הם סדרה של תנועות טכניים בסיסיים הם התמקדו בעיקר בקטע, לך לנעול , בעיטות וכו '

קצר טפסים

ראשון: מנעולים נסוג. ציור הוא סימן הפלוס ().
שנית או כוכבית: מנעולים ונגד קדימה. השם נובע כוכבית הציור נעשה (*)
השלישי: הראשון של טפסים אשר מורכב מרצף של טכניקות נגד תוכנית מחבקת, נלקחה וקת שונים.

לונג טפסים

ראשון: מנעולים נסוג ב הקונטראס ישירה. הרחבה היא גזירה הראשונה.
השנייה: כמו קודמו, הוא הרחבה של החתך השני.
שלישית: מתמודד טכניקות עבודה לקח, אבל הפעם עם התקפות משני הצדדים (ימין ושמאל).
הרביעית: זוהי הארוך והמורכב מכולם.
החמישית: טכניקות כוללות מטאטא ורשתות לעבודה נגד יריבים על הקרקע.
השישית: כולל הגנה נשק טכניקות.
השביעית: עבודה עם מקלות קצרים. ברכה הוא הסתגלות לנסיבות הזה.
השמיני: היא פועלת עם שני סכינים.

טכניקות הגנה עצמית

טכניקות הגנה עצמית הן הדבר הראשון שמושך את תשומת הלב לאלה שבאים קנפו בפעם הראשונה. הוא מורכב בתנועה ההגנה להתקפות שונות. זה אולי נראה צורה נוקשה של הגנה, אבל כדי להתקדם בתור, ניתן למצוא זורמים טכניקה אחת לאחרת, לשנות את עוצמת המכות, ואף התוצאה זהה, בהתאם הנזק שאתה רוצה לעשות, להגדיל את מספר שבץ (הרחבות) או לקצר אותו, להסתגל לתכונותיו האישיות שלנו ושל היריב (משקל, גובה ...).
ברגע שאנו מתחילים לשלוט, עם דמיון ויצירתיות קטן, אנחנו יכולים לעשות את הטכניקות שלנו או להגיב אינסטינקטיבית כאשר הם תוקפים אותנו.

קרבי
למרות שבמקור כל האמנויות לחימה נועדו לעימות צבאי עם אחרים, כעת את הלחימה הייתה בעיקר כספורט. זה בעיקר בגלל התחרות המקובלות על הציבור ולהפחית את פציעות למקסימום הוטלו תקנות בוררויות. בהתאמת ארסנל של משיכות אלה שאינן חוקיות או לתת את הציון המקסימלי, הם הוזנחו האימונים להיטים אחרים זה יכול להיות מסוכן לפסול את תגובותיהם. דגש רב מדי על סעיף זה קיימת סכנה של עשיית ספורט אומנות לחימה.



חופשי (חופשי)

בדומה טכניקות הגנה עצמית, שבה יותר לתת שמות הטכניקות האלו באופן דומה לסמל של טכניקות הגנה עצמית, את האותיות והמספרים משמשים במקום לייעד טכניקות חופשי. אלה אלפבית ומספרים הם חלק משוואה פורמולה עבור אימונים, להשוות טכניקות של הגנה עצמית. הנוסחה הבאה מאפשרת נתון בסיס תנועה, התנועה או יחיד או סדרה של תנועות:

הקידומת אם להוסיף או להזיז מהלכים לפני.
2 הסיומת אם להוסיף או להזיז מהלכים אחרי
3 INSERT להוסיף תנועה בו זמנית עם רצף הוקמה עדיין
4 לסדר מחדש ולשנות את רצף התנועות
5 ALTER לשנות את השפעת הנשק באזור, או שניהם.
6 התאמת טווח, זווית של ביצוע, או שניהם.
7 רגיל מהירות, כוח, או שניהם. הכוונות ומהירות.
8 מחק כדי למחוק תנועה או תנועות מן הנחל.